维生素K2是一种脂溶性维生素，主要功效集中在骨骼健康和心血管保护两个方面。它能够激活骨钙素（osteocalcin）和基质Gla蛋白（MGP）这两种维生素K依赖蛋白，前者促进钙沉积到骨骼中，增强骨密度；后者防止钙沉积在血管壁，减少动脉钙化风险。因此，维生素K2在预防骨质疏松、降低骨折风险、延缓动脉硬化方面具有显著作用。此外，它还可能在胰岛素敏感性、抗炎以及延缓衰老方面发挥辅助作用，特别是与维生素D3协同使用时，效果更佳。
洛奇 豆
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