甘氨酸镁是将镁元素与氨基酸甘氨酸结合形成的螯合物，具有较高的生物利用度和良好的胃肠道耐受性。主要功效包括：
- 补充镁元素：有助于缓解因缺镁引起的肌肉抽搐、心律不齐、疲劳、焦虑等症状；
- 改善睡眠质量：通过调节神经递质GABA的活性，有助于放松神经系统，提升睡眠质量，适用于轻度焦虑和失眠人群；
- 缓解焦虑与压力：镁在调节中枢神经系统和神经肌肉功能中扮演关键角色，有助于稳定情绪，降低焦虑感；
- 支持心血管健康：有助于维持血压稳定，减少心血管疾病风险。
- 强骨骼健康：与钙和维生素D协同作用，支持骨密度维护。
甘氨酸镁是一种温和且吸收良好的镁补充形式，适用于需要长期稳定补镁的人群。
