在我推荐的体检项目里，有一项指标的重要性远远超过胆固醇，那就是：同型半胱氨酸。
- 低密度胆固醇（LDL）偏高：可能只会对大约 1/80 到 1/90 的人群带来实际伤害。
- 同型半胱氨酸偏高：几乎对 100% 的人群都会造成危害，它是动脉硬化、血栓、心脑血管事件的重要风险因子。
因此，真正预防心血管疾病的关键，并不是单纯降低低密度胆固醇，而是要优先把 同型半胱氨酸水平控制在安全范围。
好在同型半胱氨酸的干预并不复杂，通常只需补充 维生素B族中的 B6、B9（叶酸）、B12，就可以有效降低其水平。
所以，体检时最好将同型半胱氨酸与维生素B族水平一同检查，这样既能发现问题，也能及时采取针对性营养干预。
